5個技巧讓69式口交體位更完美

口交技巧正課結束開放QA環節時，不少學生會問我：「老師，那69怎麼做」。大家似乎總覺得，如果在服務別人的同時，自己也能舒服，兩個人同步愉悅，真是人間天堂。

但現實總是殘酷的，學生針對69提問，往往是在進行這個體位的時候，伴隨著各種困擾。這篇文章，徐老師要來為大家排憂解難。

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69式口交技巧一：脖子好痠怎麼辦

為了捕捉男優舔舐女優陰道的畫面，A片多半是以女生趴在男生身上為主。但這個體位實際做起來，男生往往因為脖子痠，做沒多久就撐不住了。

為什麼在A片當中這麼順利的體位，實際做起來卻困難重重。一個有趣的冷知識：日本AV男優，平均身高大多不超過170，男女雙方的身高差異沒有那麼懸殊；但現實生活中，身高落差超過15-20公分的情侶，比比皆是。

由於身高落差太大，女生在上面要能夠順利含著陰莖，身體就必須往前。女生身體往前，男生嘴巴離女生私密處的位置就越遠。男生只好賣力地抬起脖子，忍著痠痛，用盡最大的努力，讓舌頭能夠碰到陰道與陰蒂。

針對這個問題，其實可以有兩種解法。

（一）不要同步要輪流

如果雙方身高落差太大，導致無法同步進行，那就兩個人輪著攻守交替吧。例如女生在做陰莖口交的時候，男生暫時放棄口愛，改用手或嘴刺激臀部及大腿內側。輪到男生吃女生的時候，女生可以暫時放棄口交，改用雙手套弄陰莖即可。

這樣的做法依然可以讓男女雙方同時獲得快感，但不會再有距離太遠，脖子伸長產生痠痛不適的問題。

（二）側躺才是真69

若以文字形象來看，69這組數字，其實是兩個人側躺，並非兩個人交疊。

在側躺的體位中，脖子活動度較高，不僅可以增加相互口交的協調程度，也可以有效改善脖子痠痛問題。

對於身高落差較大的伴侶，側躺69更是福音。在側躺的體位中，除了脖子活動度較高之外，身體不再受限於單一角度。

較高的人可以將身體彎曲「縮短長度」，讓兩個人嘴到私密處的直線長度，調整到差不多的距離，也就順利讓兩人的嘴巴，恰好對到彼此的私密處了。

69式口交技巧二：陰蒂位置要對準

很多女學員會在課堂表示，除了脖子痠之外，也並沒有覺得69式比較有感。說到這裡就不得不提台灣男性如何深受A片荼毒，使女性成為間接的受害者。

A片為了讓「舔」這個動作可以做得比較大，展現出較強的情慾張力，大多時間都在範圍較大的陰唇，而非敏感程度較高的陰蒂操作。就更不用說，日系色情片一堆馬賽克，根本也分不清楚男優到底在刺激哪個部位。

要提升女性在69式的愉悅程度，就必須知道，陰蒂才是主戰場。若採女上男下的體位，首要任務就是要確保，男生的唇舌，是否能精準碰觸到女性的陰蒂。

若為了對準陰蒂的位置，而導致女生同步進行陰莖口交有困難時，記得我們在技巧一提到的兩個方法：(1) 輪流刺激法、(2) 側躺互動法。

69式口交技巧三：容易分心怎麼辦

這比較是女生會有的困擾，畢竟陰蒂的敏感指數，可是比陰莖高出數百倍。陰蒂獲得敏感刺激時，要好好吞吐陰莖有一定的困難度，女生也無法專心享受被口交帶來的快感。

這個時候我們一樣採取輪流刺激法，體位則建議使用交疊式。雖然這個時候，女生沒辦法同步幫男生口交，但女生敏感的時候，可以抱住男生的大腿、膝蓋。

當男生感受到女方因為他的動作，想要抱得更緊的反應，性愛中的情色氛圍及親密連結就順利產生。男生雖然少了陰莖的刺激，但收到女生更強烈的情緒反饋，更火熱的性愛，就這樣順利打起來了！

69式口交技巧四：還能怎麼做變化？

所有性愛技巧都一樣，總不可能一招打天下，中間還是需要一些變化添加豐富程度。所有的性愛模式都一樣，要讓產生變化，只需謹記四個要點，分別是：(1) 快慢 (2) 強弱 (3) 有無 (4) 濃淡

變化一：快慢

同樣的招式，速度快一點／慢一點，就可以讓我們產生不同的感受。我必須強調，速度快慢變化，生理刺激的強弱是其次，更多的是情緒氛圍的不同。

不管是男對女，還是女對男，在口交的時候，動作速度拉快一點，會帶有一點比較肉食系的侵略性；速度從快突然變到慢的時候，可以是溫柔草食感，也可以是一種吊胃口的氛圍。

不同的情緒，放在同樣的動作上，就是兩個完全不同的招式。

變化二：強弱

同樣的招式，敏感一點／溫和一點，不僅身體的感覺不同，情緒的調度也不一樣。這裡可以注意到，我們已經第二次強調情緒的感受，對於性愛招式變化的重要性了。

我們之前有談過女對男的口交技巧，可以透過嘴唇、舌頭不同部位的特性，產生敏感與溫和等刺激程度不同的強弱變化（參見：六個口交技巧讓你嘴巴不痠輕鬆搞定男人 ）

但男對女口愛，重點刺激部位在陰蒂，但陰蒂的面積就這麼一點大，比較不容易做出太多強弱變化，這個時候，我們就需要往周邊發展。

在口愛過程需要有一點強弱變化時，我們可以把陰唇這個位置，拿來一起互動。

從陰蒂走到陰唇，或從陰唇走到陰蒂。這時就可以產生不同的強弱刺激了。若想要讓互動範圍再大一點，我們甚至可以將大腿內側也納入攻擊範圍。

變化三：有無

不管男女，刺激不是愈強愈好。一直讓器官處於敏感狀態，到最後可能會稍稍麻痹。

為了避免麻痹的情況產生，我們除了可以讓刺激在強烈與溫和來回搭配之外，也可以讓刺激從有變成無。

停止生理刺激的當下，敏感部位可以稍微休息，緩解麻痹的狀況。但從有到無，可以讓性愛更精彩的點在於，「什麼時候要回到有」。簡單來說，就是，「什麼時候要把爽感還給他」。

這一種吊胃口的操作，我稱之為「牛排理論」。

今天我把牛排切好，送到你嘴巴裡，你覺得好好吃。在這個情境之下，你會理所當然的期待下一口牛排繼續送到嘴裡。我餵了第一塊牛排，第二塊牛排，餵到一半，我突然停下來，讓牛排「三過家門而不入」，在你面前晃呀晃。

因為你剛剛已經嘗過這塊牛排，你已經知道有多好吃了。這時候突然打住，只能看不能吃，口水開始流下來。這時候你在等，在等那塊牛排，什麼時候要「還給你」。當我真的把那口牛排再送進你嘴裡的時候，你會覺得特別好吃。

刺激從有到無的道理也是一樣，吊胃口的重點在於，提供充足的快感之後，把原有的快感暫時剝奪，以此創造更高的期待值，以及心癢難耐的狀態。因為期待值被拉高，當刺激回歸的時候，生理跟心理的感受都會更加強烈。

變化四：濃淡

同樣都是接吻，對方這個時候情緒是熱烈投入，還是冷淡抗拒，會讓同樣的動作，產生不同的感覺，口交的時候也是。只要讓情緒濃一點或淡一點，就能夠讓有限的口交招式，產生更豐富的變化。

情緒濃淡要怎麼做？以下三個路線提供給你參考：

（一）肉食與草食

草食系與肉食系作為兩種典型的性愛特質，我們可以將這兩種個性，視為光譜的兩端。

肉食路線，通常代表激情、渴望、欲求不滿；草食路線，通常代表溫柔、親密、細心呵護等。

欲求不滿，還是親密連結，不同的情緒將賦予同樣的口交招式，不同的生命。

看到這裡，各位同學們可以稍微審視一下，自己在床上大概是什麼樣的屬性。記得，這些屬性並不是非黑即白，如果肉食跟草食是光譜的兩端，你在哪個「區段」？

瞭解自己的在床上的性格，在自己力所能及的範圍好好發揮，就比較不容易變成刻意去演出一個樣子。在我的立場來說，除非是為了賺錢提供的服務，不然我都不建議我的學生在床上刻意表現出不符合自己個性的樣子。

一來，不符合自己性格的樣貌，通常必須要「演」。有過假高潮經驗的人都知道，在床上「演出」，是令人感到極度疲累的。再者，與自己性格距離太遠的樣貌，通常也比較難駕馭，也就是比較容易演不好，容易被看破手腳，令人出戲。

審視自我在光譜的哪個區段，看起來好像是限制自己的可能性，但對我來說，反而是知道自己能發揮的空間有多少，進而揚長避短。看見自己的限制，才不會往不該去的死胡同裡硬鑽。

（二）呼吸大小

我們在情緒比較亢奮的時候，呼吸通常會比較大、比較急促，所以我們也可以反過來利用這項身體機制，用呼吸來「騙」你的情緒。

當你想要表現比較濃烈的情緒時，可以把呼吸放大，情緒張力就會變得比較高，動作的表現也會偏向肉食一點。如果想表示比較草食的樣態，呼吸平穩，好好地感覺每一個互動瞬間帶來的親密連結即可。

（三）應該做 VS. 想要做

大部分的性技巧教學或性技巧分享，多半都在告訴你，哪些招式怎麼樣做，才可以更好的取悅男生／女生。但這些都停留在「應該要做」的思維。

一件事是「應該要做」，還是「想要做」，情緒的渲染力天差地別。舉例來說：

「我應該要讓他達到高潮」

「我想要讓他達到高潮」

應該跟想要，情緒的濃淡，幾乎是高下立判。

現在很多男生，都表示自己是「服務型人格」，前戲保證做好做滿。但這個服務心態，若只是單向服務，撐不了多久。

當學生表示自己是服務型人格，希望看到男伴女伴舒服的時候，我都會問：「他的爽跟你的爽有什麼關係？」「他的爽對你有好處嗎？」

有的學生可能會回答「征服感」、「成就感」，也有的學生表示，看著對方舒服的反應，自己也會很興奮。

當對方的愉悅與你產生關聯，或者說，當你可以因為對方產生愉悅，你自然有做這件事情的動力，也就更能夠投入，產生更濃烈的情緒。

69式口交技巧五：為什麼需要做變化？

性愛過程不能一成不變，這個道理大家都懂，但背後的原因卻甚少被人們深究。一成不變的性愛之所以讓人感到厭煩，本質在於「可預測性」。例如大家常形容一個人的性愛像SOP，是因為你已經可以預測他等下要幹嘛了。

當互動模式變成已知狀態，我們的大腦就不需要思考、解讀這些行為，因為「我已經知道這是什麼了」。大腦停止運轉，腦袋的亢奮度就會下降，進而也會影響生理層面的感受強度。

當我們知道，性愛過程需要多一點變化，實則是需要多一點「不確定性」。這個時候我們就不容易為了變化，去學習各種華而不實、標新立異的做法，我們只要能透過上述四個指標，去創造性愛過程中的「不確定性」，招式變化就這樣輕輕鬆鬆跑出來了。

性愛過程中的不確定性，會讓我們的注意力高度集中，也會讓我們的情緒不斷跑動。不斷跑動的情緒就像觀看一場精彩的電影，隨著情節的變化推進，情緒上上下下，因此得到娛樂。

性愛當中的娛樂性也一樣重要，當做愛進入英語語境當中的「have fun」，是兩人之間的玩樂，縱情享受，而不是伴侶關係當中的義務時，才能夠毫無保留的投入，展開一場又一場，淋漓盡致的性愛。

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